Zdravi grad Poreč: Kreće nova sezona nordijskog hodanja

U Poreču kreće nova sezona nordijskog hodanja uz vođenje prof. kineziologije Zorana Jendrašića, a održavat će se tri puta tjedno, u ponedjeljak, srijedu i petak.

Svi zainteresirani se mogu od ponedjeljka, 5. listopada u 17 sati pridružite grupi hodača i stručnom voditelju na startu kod zgrade Općinskog suda u Poreču.

Kako se bude skraćivao dan tako će se mijenjati i vrijeme početka aktivnosti o čemu će polaznike izvještavati stručni voditelj, prof. Jendrašić, stoji u priopćenju Zdravog grada Poreč.

Rekreativno hodanje je tjelesna aktivnost primjerena svim dobnim skupinama te vrlo korisna za tjelesno i mentalno zdravlje. Hodanje se preporučuje svim zdravim osobama za održavanje tjelesne kondicije i zdravlja pa i nakon oporavka od različitih bolesti. Jedna od tehnika hodanja je i Nordijsko hodanje koje uključuje različite mišićne skupine, a pravilnom tehnikom moguće je hodanje u rasterećenju. (ls)