Predavanje dr. Vesne Janko Radovan na temu 'Kretanje i zdravlje'

Jučer je u Domu za starije i nemoćne Poreč održano predavanje dr. Vesne Janko Radovan „Kretanje i zdravlje“ za polaznice programa „Medicinska rekreacija za starije“ koji organizira Dom za starije i nemoćne osobe Poreč – Gerontološki centar Poreč.

Dr. Janko Radovan istaknula važnost kretanja i organizirane tjelesne aktivnosti u svakoj životnoj dobi ukoliko za to nema kontraindikacija. Dobra tjelesna kondicija donosi mnoge prednosti, a redovito vježbanje može pomoći u sprečavanju bolesti kao što su moždani udar, dijabetes, depresija te mnoge druge. Organizirana tjelesna aktivnost kao grupna aktivnost važna je zbog druženja i boljih socijalnih kontakata, što smanjuje osjećaj osamljenosti. Obzirom da živimo uz more, ljeti se preporuča svakodnevno plivanje. U raspravi koja je uslijedila dr. Janko Radovan je odgovarala na pojedinačna pitanja polaznica programa. (Dom Poreč/parentium)