Krvari ti zubno meso! Što učiniti?

Pacijenti mi se često žale kako im, dok četkaju zube, krvari zubno meso. Zato iz straha paze da četkicom sljedeći put slučajno ne dodirnu zubno meso, ili pak ne peru zube nekoliko dana kako bi se krvarenje desni smirilo. Je li tako ispravno?

Dobra vijest je da je krvarenje zubnog mesa vrlo je često: istraživanja pokazuju da otprilike 8 od 10 odraslih osoba ima takav problem. Dobro je to što ga se može relativno lako riješiti i/ili prevenirati.

Zašto zubno meso krvari? Odgovor je vrlo jasan - zbog bakterija. One u usnoj šupljini, osim karijesa, izazivaju i upalu zubnog mesa (gingivitis). Naravno, nemoguće je a i ne bi bilo dobro potpuno eliminirati bakterije iz usne šupljine (imaju one i svoju dobru ulogu), međutim povećani broj uzrokuje probleme. To znači da sve što doprinosi nakupljanju bakterija i otežanom održavanju oralne higijene može biti rizični faktor. To može biti:

• karijes - udubina gdje se već nalaze i dodatno nakupljanju bakterije i ostaci hrane;
• parodontoza - prisutni duboki džepovi koje je nemoguće čistiti pa se tu nakupljanju bakterije;i
• ispuni i krunice koje nisu dobro napravljene, otežavaju održavanje oralne higijene i korištenje konca te samim time povećavaju zadržavanje hrane i plaka;
• nedostatak vitamina C i K;
• hormonalne promjene - za vrijeme menstrualnih ciklusa, menopauze ili u trudnoći povećana je mogućnost krvarenja zubnog mesa, u tim situacijama treba pojačati intenzitet oralne higijene (češće pranje koje traje duže, i češće kontrole kod liječnika dentalne medicine);
• stres - smanjuje imunološki odgovor organizma te smo samim time “ranjiviji” za pojavu infekcija i u usnoj šupljini. U stresu čovjek često i zapostavi oralnu higijenu što ne pomaže u cijeloj toj situaciji.

Navest ću najbitnije savjete koji će vam pomoći da spriječite probleme krvarenja zubnog mesa:

• ispravna tehnika četkanja zuba i zubnog mesa - potrebno je koristiti mekanu ili srednje tvrdu četkicu (prema preporuci Vašeg liječnika dentalne medicine), kružnim pokretima prati zube i zubno meso te dodatno zubno meso masirati na način da ga navlačite preko zuba (npr. u gornjoj čeljusti ćemo navlačiti zubno meso prema dolje). Četkicu mijenjajte svaka 3-4 mjeseca. Ako vam se vlakna na četkici istroše ili saviju prije toga, to je pravi indikator da prejako stišćete četkicu dok perete zube;
• čišćenje interdentalnih prostora - obavezno koristiti interdentalni konac ili interdentalnu četkicu i to na ispravan način. Ako niste sigurni, tražite savjet svog liječnika dentalne medicine. Većina karijesa, gingivitisa a kasnije i kompleksnijih parodontoloških problema kreće baš iz područja između dva zuba. Vodeni tuš za te prostore nije dovoljan;
• korištenje antiseptika na bazi klorheksidina - može pomoći kada primijetite da zubno meso već blago krvari. Važno je da sadržava klorheksidin 0,12 % te da mućkanje tekućinom traje barem 1 minutu. Nakon mućkanja se ne smije ispirati vodom kroz narednih 10-ak minuta kako bi antiseptik djelovao u usnoj šupljini;
• zdrava prehrana bogata svim potrebnim vitaminima, mineralima i antioksidansima;
• redoviti pregledi kod doktora dentalne medicine.

Ako primijetite neke od sljedećih simptoma, obavezno se javite svom liječniku dentalne medicine:

• krvarenje zubnog mesa prilikom četkanja zuba koje traje dulje od tjedan dana;
• loš zadah - pokazatelj je prisutnosti bakterija u usnoj šupljini i/ili ostatku probavnog trakta
• otečeno i crveno zubno meso osjetljivo na dodir.

Zaključujem ovu temu uputom: primijetite li da Vam krvari zubno meso, ne paničarite. Važno je to područje malo intenzivnije čistiti (nikako ne izbjegavati četkanje), koristiti interdentalni konac ili interdentalne četkice i antiseptik. Ako krvarenje ni tada ne prestane kroz nekoliko dana, javite se svom liječniku dentalne medicine.

Lijep pozdrav od zubara, dr. Haris Šabić, med. dent. , univ. mag.